Mehr Energie.
Mehr Lebensqualität.

Mein Coach, Inthu, und ich haben uns von Anfang an bestens verstanden. Während des 6-monatigen Programms war ich überrascht, wie schnell ich Fortschritte gemacht habe, sowohl beim Abnehmen als auch bei der Entwicklung neuer, gesunder Gewohnheiten. Die wöchentlichen Check-Ins haben mir enorm geholfen, dranzubleiben, wertvolles Feedback zu erhalten und Ratschläge einzuholen. Inthu zeigt viel Verständnis und geht individuell auf Herausforderungen ein, um passende Lösungen zu finden. Seine Trainings- und Ernährungspläne sind hervorragend und falls einmal Abwechslung nötig ist, kann man jederzeit mit ihm Anpassungen besprechen. Besonders schätze ich, dass er auch ausserhalb der Check-Ins über WhatsApp erreichbar ist, wenn Fragen auftauchen. Die Entscheidung, mit Inthu an meinen Zielen zu arbeiten, war eine der besten meines Lebens. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Keine Hardcore Diät … Keine Spezialprodukte … Keine komplizierten Pläne … VK Health bietet einen einfachen, umsetzbaren Fahrplan, welcher langfristig umgesetzt werden kann und zum Lebensstil wird. Dank dem zugeschnittenen Sportprogramm haben kleine, gesunde Fortschritte sich bemerkbar gemacht. Und so langsam auch wieder die Freude an Essen und Training in mir geweckt. Die vielen Unsicherheiten und die grosse Unzufriedenheit sind verschwunden. Das Selbstvertrauen und die Freude sind zurück gekehrt und das neue Lebensgefühl haben mir mein Strahlen wieder geschenkt. DANKE! Seit Anfang November 2024 verfolge ich nun diesen Plan und bin Inthu unglaublich dankbar für seine Unterstützung, die Ratschläge (auch für Ferien, Geschäftsreisen, Weihnachtszeit etc.) und den regelmässigen Austausch inkl. Kontrolle. Die 3 Monate sind vergangen wie im Flug. Nun freue ich mich riesig über den weiteren gemeinsamen Weg und die weiteren Erfolge.

Ich kam über eine private Empfehlung an Rafa und bin hellauf begeistert: Blutwerte, die meine Hausärztin durchwinkte, schaute er sich im Detail an und machte mich in einem sehr persönlichen Gespräch auf diverse Optimierungs-Möglichkeiten aufmerksam. Von Herzen Danke für's Augen-Öffnen! Ich kann jedem seine Expertise nur wärmstens empfehlen.

Ich bin absolut begeistert von Inthu! Seine Betreuung war durchweg eng und hochkompetent. Von Anfang an hat er sich intensiv mit meinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen auseinandergesetzt und einen massgeschneiderten Ernährungs- und Bewegungsplan erstellt, der perfekt zu mir passt. Inthu hat mir nicht nur geholfen, gesunde Ernährung und körperliche Bewegung zur Gewohnheit zu machen, sondern er hat auch dafür gesorgt, dass ich mich dabei jederzeit wohl und motiviert fühle. Seine leidenschaftliche Art und sein tiefgehendes Wissen haben mich stets inspiriert und mir das Vertrauen gegeben, meine Ziele zu erreichen. Die Zusammenarbeit mit Inthu war eine grossartige Erfahrung, die ich jedem nur wärmstens empfehlen kann. Vielen Dank, Inthu, für deine unglaubliche Unterstützung und deinen unermüdlichen Einsatz. Du machst einen fantastischen Job!

Rafa macht echt einen super Job! Kein Standardplan, sondern alles individuell und passend zu meiner Situation. Er schaut nicht nur auf Training und Ernährung, sondern auch auf Stress, Alltag und was gerade so los ist. Man fühlt sich total verstanden und gut betreut, absolut empfehlenswert!

VK Health has given me a new daily routine and priorities. In the first week, I gained lot of energy from the tailor-made nutrient program. The fitness program was also tailor-made and changes/improvements were added during my progress, which made me motivated to continue. I could anytime ask for advice and my questions were answered quickly. I highly recommend VK Health to everyone. You will have a high-knowledgeable and experienced coach through your fitness journey.

Rafa stellt seine Kunden wirklich in den Mittelpunkt. Mit viel Empathie, Fachwissen und Feingefühl begleitet er individuell auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Im Bereich Personal Training und Ernährungsberatung fühlt man sich bei ihm bestens aufgehoben, ausser vielleicht, wenn es darum geht, die geliebten Kohlenhydrate zu streichen. Trotzdem motiviert Rafa auf eine sehr positive und verständnisvolle Art und hilft dabei, realistische und nachhaltige Ziele zu erreichen. Absolute Empfehlung!

Hab bisher mit Rafa zu tun gehabt. Sehr sympathisch und kompetent in dem was er tut! Kann ich nur empfehlen!

Super Personal-Trainer. Hat mir geholfen auf ein neues Level zu kommen und richtig Spass am Training zu finden. Rafa ist auch ein super Mental-Coach. Jedes Training mit ihm macht sehr viel Spass und er hilft einem seine Grenzen zu finden und diese auch auszureizen. Danke Rafa!